• Utvecklingsguide level 3 "Offpist"

    I detta steg väljer du vilken av nedan rubriker som passar bäst in på det du vill träna eller lära dig mera om.

    Vi har valt att dela upp en skidåkares utveckling utifrån hur den generellt brukar se ut. Vi har delat upp filmerna utifrån balans, kant , vrid och kraft som är grundläggande tekniska förutsättningar för en funktionell skidåkning. Under varje rubrik hittar du även filmer med övningar som du kan använda dig av i din träning. (De olika filmerna ligger som tumnaglar till höger om videospelaren) Du kan även klicka dig vidare i menyn ovan...

  • Korta svängar "Brant"

    Kortsväng / Brant! När du åker brant offpist är förmågan att göra kortare svängar avgörande för att kontrollera farten. Långa branta åk kräver god kontroll på svängar och snabba korrigerigeringar av balansen. Gå vidare till filmerna HÄR

  • Korridor, smala passager

    Korridor! När du åker i smala passager offpist kräver det att du har full kontroll över dina rörelser och din balans. Denna åkning gör du alltid med små marginaler, tappar du kontrollen leder det ofta till långa fall. Gå vidare till filmerna HÄR

  • Dropp

    Dropp! Här hittar du grunderna för att börja droppa mindre och större klippor och kulla offpist. Du behöver öva upp din balans i luften likväl hur du balanserar uthoppet och landningen. Gå vidare till filmerna HÄR