Nyheter

Få ut mer av varje sväng!

Publicerad February 4th, 2012 av joakim

 

 
Skidåkning handlar om utmaning, upplevelse, känsla, adrenalin och att ur allt känna sig levande. Oavsett om du väljer att åka en trång korridor offpist eller om utmaningen består av att känna sig trygg och få till de perfekta carving svängarna i en grön pist är kännslan den samma och på afterskin har upplevelsen från dessa två äventyr samma värde. Resultatet av hur väl du lyckas ligger I varje enskild sväng och hur väl du förvaltar rörelserna för balans, vrid, kant och hur bra du blir på att hantera de krafter som uppstår. En väl genomförd sväng oavsett storlek kommer att göra nästa sväng ännu enklare.
 
Det är lätt att vi blir lite filosofiska kring kunskapen och känslan för att bemästra skidåkningens alla tekniska kombinationer och så ska det nog vara. I slutändan är det ju ändå den enskilde individens upplevelse av att ha lyckats och utvecklats som räknas. Det blir det alltid roligare att åka när du blir lite bättre eller när något som tidigare kännts svårt och fel helt plötsligt blir enkelt och rätt.
 
Ta dig tid att leta runt här på slopepro. Det finns massor med bra filmer, instruktioner och kunskap som kommer att göra dig till en bättre skidåkare. Se filmer om hur du kan förbättra din åkning i PIST & OFFPIST 

 

Nyhetsbrev!

Publicerad February 3rd, 2012 av joakim

Nu kan du läsa vårt senaste nyhetsbrev via länken... Läs Slopepro Nyhetsbrev

Vill du att vi skickar Nyhetsbrevet till dig nästa gång kan du anmäla dig via formuläret nedan.

Fyll i dina uppgifter här för att börja prenumenera på vårt nyhetsbrev!
Självklart behåller vi din mailadress för oss själva och du kan enkelt avregistrera dig om du skulle ändra dig.

Ta tag i skidorna!

Publicerad February 1st, 2012 av joakim

Att behärska olika former av grabar är idag en självklarhet för den som gillar att hoppa och hänga i parken. Mutegrab är en av de som hängt med längst och återkommer i många kombinationstrick från enkla snurrar till volter och inverteringar. Se fler instruktionfilmer om trick och grabar

För att göra en mutegrab drar du upp knäna mot kroppen samtidigt som du korsar vänster skida över höger, sträck ner höger hand mot vänster skida framför bindningen tills du känner att du har tag i skidan, dra sen höger armen utåt höger i en mjuk rörelse, samtidigt följer benen med naturligt och skapar en tweak. Sträck sen ut vänster arm för att skapa bättre balans genom luftfärden. Känns det mer bekvämt att använda vänsterhanden så gör rörelserna tvärtom. Se film mutegrab

Att tänka på: Dra inte för hårt i skidan i början innan du har vant dig vid rörelsen, Du kan även skapa en större tweak på graben genom att lägga vänster skida över den högra skidans bindning för att inte låsa fast skidorna i varandra. På så sätt kan du även hjälpa till med högerfoten att göra korsen större genom att peka den högra skidans spets ner åt vänster.

Rätt prylar underlättar!

Publicerad January 31st, 2012 av joakim

Jag hoppas ni har haft en lika bra start på säsongen som jag har haft. Min kropp är redan lite sliten av 43 dagar i rads lössnö åkning. Vi har tydligen haft bästa starten sen 1982 här i Verbier. Det har snöat och snöat. Och däremellan några dagars sol för att låta hela berget bli tillgänglit.

En sak som ständigt återkommer när jag jobbar, är att de flesta inte har så stor koll på vad som är bra utrustning på berget när vi börjar åka mer och mer off pist. Läs mer här

Slopepro ute på vägarna

Publicerad January 31st, 2012 av joakim

Numera kommer du att se när vi är ute och åker skidor och filmar nytt material till Slopepro.com. Du har väl inte missat att teckna ditt medlemskap. Läs mer om att bli medlem

Vrida skidorna?

Publicerad January 30th, 2012 av joakim

Tekniken för att åka skidor består av fyra grundmoment 1. Balans    2. Vrid    3. Kant    4. Kraft. En av de viktigaste och svåraste delarna i denna bas är att behärska tekniken för att vrida skidorna. Vrid kan du åstadkomma genom att göra ett FOT/BEN VRID, MEDVRID eller MOTVRID Läs mer om teknik här. I de flesta svängar finns alla tre rörelserna med mer eller mindre. Hur du vrider mest effektivt beror på hur stor sväng du ska göra, backens lutning, underlaget och vilken utrustning du använder.

Under respektive sväng och level PIST och OFFPIST här på slopepro hittar du alltid en del som beskriver tekniken för vrid i respektive sväng. Leta bara upp filmikonen för Vrid.

Här nedanför ger vi dig en film som övergripande beskriver gruntekniken bakom rörelserna för att Vrida.

Teknik för stora skärande svängar

Publicerad January 28th, 2012 av joakim
 
Jag tänkte kort förklara viktiga delar av tekniken för att lyckas med större skärande svängar. Självklart gäller det att du har kontroll och känsla för grundtekniken först. Se filmer och teknik under level 1, 2 och 3 här på slopepro.
 
I stora svängar på skär är farten högre därför är det viktigt att du söker den nya ytterskidan tidigt. Det gör du genom att sträcka det blivande ytterbenet. Rör dig tidigt med hela kroppen in i svängen och sträva efter att ha parallella skidor och underben. Se film om svängväxling
 
Dina knän driver du in mot svängens centrum, sträva efter att ha långa ben och hög höft. Genom svängen och förbi fallinjen ska du behålla långa ben och fortsätt att röra dig in mot svängens centrum. Var med på krafterna som kommer efter att du passerat fallinjen genom att stå med fötterna centrerade under kroppen. Se film om kant
 
I slutet av svängen ska du ha axlarna höga med samma vinkel som backen. Se in i den nya svängen, kraftreglera med högavlastning alternativt utgämning och driv din åkning in mot den nya svängen. 

Hängivna skidlärare

Publicerad January 27th, 2012 av joakim

Under hård översyn av vår slopepro medarbetare Björn Nordahl jobbar ett gäng skidlärare fram pedagogiken för att förmedla upplevelser och utveckla din skidåkning.  Läs mer här

PX snörapport

Publicerad January 27th, 2012 av joakim

Våra vänner på PowderExtreme i Verbier håller oss ständigt uppdaterade med vad som verkar bli den bästa vintern någonsin i förhållande till mängden snö. Följ med Felix på en tur ner för berget. Vi passar även på att gratulera Felix på födelsedagen... Kan det finnas bättre ställen att tillbringa födelsedagen på?

Sköna skidlegender med grym känsla

Publicerad January 26th, 2012 av joakim

Från filmen Blizzard of Aaahhs får ni följa bl.a. Glen Plake och Scott Smith mf.l. på ett av deras äventyr i Chamonix. Grym teknik, fantastisk skidåkning blandat med coola kläder och skön musik från förr. det är bara att inspireras och njuta.

Skidåkare sedan 5 200 år tillbaka

Publicerad January 26th, 2012 av joakim

Du är inte ensam... Skidintresset har en gedigen och lång historia. Den älsta skidan man hittat är kalvträskskidan. I ett myrområde mellan byarna Fäbotjälen och Nybrännet, två kilometer öster om Kalvträsk, gjordes 1924 ett synnerligen märkvärdigt fynd. Vid en dikesutgrävning hittades några långa träföremål, som vid närmare granskning visade sig vara ett par skidor med tillhörande stav. Den ena av skidorna är i det närmaste intakt medan det av den andra endast återstår fragment.

En tidig pollenanalys gav vid handen att skidornas ålder uppgick till ungefär 4000 år. Förvisso en ansenlig tid i myren. Senare undersökningar med C-14-metoden kunde emellertid lägga till ytterligare 1200 år.
Kalvträskskidan är med sina 5200 år på nacken inte bara ett halvt millennium äldre än Egyptens pyramider, den är förstås världens äldsta bevarade skida också. Läs mer om äldre skidteknik HÄR

 

Hitta rätt pjäxor!

Publicerad January 25th, 2012 av joakim

Utrustningen är en mycket viktig del av din skidåkning. Hittar du rätt skidor, pjäxor, stavar mm som är anpassade efter dig och dina förutsättningar kommer åkningen att bli mycket roligare och du får bättre förutsättningar att utvecklas som skidåkare. 

Slopepro har börjat samarbeta med Henrik Enarsson som är utbildad bootfitter, senast jobbade han på Alpingaraget och hjälper nu oss med att ge dig bra tips om saker att tänka på när du ska hyra eller köpa pjäxor. Det är verkligen värt att lägga lite extra tid på att hitta rätt pjäxor som passar dina fötter. Pjäxan är en av de viktigaste delarna i din utrustning, får du ont eller har en pjäxa som inte sitter rätt kommer det att försvåra för dig när du väl kommer ut i snön. Henrik berättar mer i filmen nedan. 

Stor eller liten radie?

Publicerad January 20th, 2012 av joakim
 
Valet av storlek på dina svängar beror på målet med din åkning, vilken terräng du befinner dig i, hur brant det är och vilken känsla du söker. Är det att maximalt hålla ned farten, att effektivt ta dig igenom en storslalom eller slalombana, att hitta skönt flyt i en lång pistad backe eller balanserat ta dig igenom en puckelpist. Målen är många och så är också valet av sväng och teknik.
 
Generellt kan vi konstatera att svängar med större radie gör att farten ökar och svängar med mindre radie gör att farten minskar (förutsatt att du fullt ut rundar upp svängen och inte bryter den för tidigt) Detta har att göra med hur lång sträckan i fallinjen blir. I mindre svängar är den kort, i stora svängar är den lång. Se BILD….
 
Det samma gäller om du väljer en rakare eller rundare sväng. Här är det sträckan du styr bort från fallinjen på skrå som avgör hur mycket du bromsar upp farten. För att kunna påverka svängens storlek med samma par skidor krävs det att du har god känsla och kontroll för att vrida och kanta och framförallt för att balansera dessa två med varandra.
 
När du åker i brantare terräng kräver det att du håller ner farten, då kan runda kortare svängar vara att föredra. I dessa tillbringar du minimalt med tid i fallinjen vilket gör att fartökningen blir lägre. "Se film för teknik i kortare svängar". I flack terräng där krafterna blir mindre är mellanstora svängar eller stora svänger att föredra då det skapar mer kraft och ökar trycket mellan snö och skida som i sin tur ger stabilitet och balans.
 
I längre åk offpist på stora öppna områden bör du också välja något större svängar då det gör att du åker mer kraftbesparande och får bättre flyt och lyft i den djupa snön, här ska du sträva efter att driva skidorna i fallinjen. "Se film mellanstora svängar Offpist"
 
Faktorerna som ligger bakom vilken storlek på svängen du väljer är många, det gör det viktigt för dig att behärska tekniken i alla typer av svängar och på olika typer av underlag. Ingen sväng är den andra lik, så genom att behärska tekniken bakom att driva olika radie på dina svänger kommer du absolut att bli en bättre skidåkare. 

Simon Dumont X-Games 2011

Publicerad January 19th, 2012 av joakim

Vi tar en tripp tillbaka till vintern 2011 och bjuder på tvåfaldiga X-Gamesvinnare Simon Dumonts bronsåk i superpipe. Kolla in höjden killen har.

Nordic ski jibbing

Publicerad January 19th, 2012 av joakim

Via facebook delar Åka Skidor med sig av ett klipp på en trend som växer sig allt starkare... Att jibba med längdskidor. Det beror främst på att inte så mycket annan utrustning är tillåten på våra skolgårdar. Det här gänget är dock lite äldre.

Snurrar...

Publicerad January 19th, 2012 av joakim

Vintern har nu kommit igång på riktigt. När det blir mer snö och framförallt tillräkligt kallt för att lägga snö, brukar våra svenska skidanläggningars parker öppna. Oavsett om du åker mycket park eller om du är nybörjare brukar snurrar vara något som står på allas tricklista. Jag tänkte berätta lite om viktiga saker att tänka på för att kunna köra balanserade och cleana rotationer. Se filmer om rotationer

Att du gör rätt med huvudet är mycket viktigt för att du ska bibeålla en bra balans i luften. Försök alltid att hålla upp blicken, om du kikar i backen för tidigt för att se vart du ska landa kommer du troligen att rotera snett (Invertera din rotation... vilket blir överkurs) När du gör rotationer i mindre hopp kommer du ha fördel av att dra med huvud, axlar och armar åt det håll du ska rotera åt för att få mer kraft och rotera snabbare (Läs mer om mekanik rotationer här). Se till att ha startat rotationen innan du lämnar hoppet/snön. Det är nämligen i stort sett omöjligt att starta en rotation i luften. I större hopp kan du hjälpa till genom att försiktigt svänga dig in i rotationen med skidorna.

Det svåra med att rotera speciellt i större hopp är inte själva rotationen utan att den måste följa din bana genom luften. Där du i början ligger med kroppen vinklad så att topparna på dina skidor är högst i förhållande till horisonten och när du ska landa är det tvärt om. Detta gör att det i början är lätt att man landar med bak eller framvikt. Vill du först hitta känslan för en balanserad bana genom luften gör många raka hopp på lite större kickar och tränar rotationen i lite mindre hopp innan du sätter ihop dessa. När du sedan ska göra dina snurrar i lite större hopp kan det hjälpa om du tar referenser med blicken. vid avslutet av din rotation ska du söka landningen med blicken, men först då. Att kunna göra långsamma snurrar i stora hopp är riktigt coolt och ger en grym känsla.

 

Skidutrustning Vad & Varför

Publicerad January 17th, 2012 av joakim


När du väljer skidutrustning finns det massor med saker att ta hänsyn till. Rätt utrustning anpassad till dig och dina förutsättningar kommer att göra stor skilnad för din upplevelse och möjlighet att uvecklas som skidåkare. Vi har samlat det väsentligaste du bör ha koll på, oavsett om du tänker köpa din utrustning eller om du tänker hyra den. Läs mer här

Kelly Sildaru "WANTED"

Publicerad January 16th, 2012 av joakim

Kelly Sildaru 9 år är en tjej med en grym talang för skidåkning. Följ hennes utveckling som skid och parkåkare. Vill du skaffa dig lite mer kunskaper och förbättra din teknik i luften och lära dig nya trick, föreslår vi att du kikar in på vår sida om JIB här hittar du ca 100 filmer som beskriver åkning iparken och olika trick.

Kelly Sildaru / Wanted from Sildaru on Vimeo.

Snow Report January 14 2012

Publicerad January 16th, 2012 av joakim

Vår vänner på Powder Extreme i verbier har uppdataret med ytterligare en raport om snöläget. Sitter du på ditt kontor? Kika på detta klipp och boka din resa till snön.

Use the force

Publicerad January 16th, 2012 av joakim
 
När du åker skidor kommer du att påverkas av olika utifrån kommande krafter. Dessa krafter uppstår genom att underlaget du står på börjar luta och att din kropp och dina skidor på grund av det börjar glida utför och få fart framåt. Din kropp har muskler och leder, dessa använder du för att anpassa kroppens läge i förhållande till de krafter som du ska hantera, balansera och utjämna när du åker skidor. När du svänger kommer ytterligare krafter att skapas på grund av att du i en sväng vill förändra riktningen på din kropp i förhållande de krafter som drar dig rakt ner för backen. Framför allt är det viktigt att du lär dig utjämna och avlasta de krafter som uppstår så att du lätt och enkelt kan avsluta den gamla svängen och påbörja en ny sväng. Nedan förklarar vi hur du gör en sådan avlastande rörelse.
 
Högavlastning: När du kantar och svänger dina skidor uppstår ett tryck/kraft mellan skidan och snön. Du kommer att uppleva detta som att det blir tyngre att hålla emot med dina ben. Denna kraft kommer att vara som störst i slutet av svängen. För att på ett enkelt sätt avsluta svängen, kunna utjämna och bli av med denna kraft kan du göra en högavlastning. I en högavlastning sträcker du på det innersta benet i svängen och reser dig upp, detta får till följd att dina skidor blir plana mot underlaget, kraften blir mindre och du kan påbörja en ny sväng. Läs mer om kraft
 
Utjämning: Åker du i ojämn terräng eller snabbt vill byta riktning i en kortare eller längre sväng kan du reglera krafterna som skapas i svängen genom att göra en utjämning istället. Resultatet är det samma som i en högavlastning du blir av med kraften för att enklare kunna byta sväng. Den utjämnande rörelsen är tvärt mot den högavlastande. När kraften är som störst i slutet av svängen och du upplever att det är som tyngst att hålla emot slappnar du av i benen och låter dem böjas in under kroppen så att skidorna blir plana mot snön. Därefter sträcker du ut dem på motsatt sida för att på så sätt starta den nya svängen. Läs mer om kraft

Högavlastning eller utjämning? Skillnaden mellan högavlastning och utjämning är att i en högavlastande rörelse så höjer och sänker du tyngdpunkten man kan enkelt säga att din överkropp rör sig upp och ner. I en utjämning rör sig överkroppen mycket lite upp och ner, det är istället dina ben som sträcks ut och böjs in under kroppen. Utjämning använder vi med fördel när vi åker puckelpist, i kortare snabbare svängar och när vi snabbt vill byta kant i större svängar. Vanligt är att vi kombinerar dessa två kraftreglerande rörelser beroende på underlag, lutning och hur mycket vi svänger. 

The history of Hot Dog Skiing

Publicerad January 14th, 2012 av joakim

Historien om Hot Dog skidåkning från Dick Barrymore´s "The Golden Years of Ski Films" Skidåkning med stora tekniska marginaler och viljan att utveckla.

Tyngden på dalskidan älskling?

Publicerad January 14th, 2012 av joakim

Bra balans är en förutsättning för att du ska kunna utveckla din skidteknik. Som vi tidigare berättat kan du reglera balansen i tre riktningar upp – ner, fram – bak och åt sidorna (Se film om balans). Hur du fördelar din balans och kroppsvikt över skidorna är beroende av vilken sväng du ska göra, hur fort du åker, dina tidigare erfarenheter, underlag och utrustning.
 
Det är allmänt kännt att viktfördelningen i sidled med fördel fördelas med övervikt på det yttre benet och ytterskidan när du svänger dina skidor. Vi tänkte kort förklara tekniken bakom hur du på bästa sätt anpassar din balans i sidled när du åker skidor.
 
Förutsatt att du står stilla på platt mark alternativt åker rakt utför bör du ha en jämn fördelning av din kroppsvikt och balansen fördelad över bägge skidorna. Så fort du börjar svänga kommer du succesivt vilja flytta mer eller mindre av din kroppsvikt över det yttre benet och ytterskidan. Anledningen till det är flera. Du får bättre förutsättning att hålla balansen om du har vikten mer fördelad över ytterskidan (förutsatt att du svänger). Det beror på något som kallas normalkraft (Läs mer om mekanik/teknik). Tappar du balansen kan du hela tiden korrigera den genom att ta stöd med det innre benet och innerskidan. Skulle du däremot stå med större delen av din balans och vikt över innerskidan i en sväng kommer du inte, om du tappar balansen innåt att kunna korrigera den och det resulterar i att du faller. Man skulle kunna generalisera och säga att ju högre fart du har, ju mer du svänger och lutar dig innåt i svängen ju mer vikt kommer du att fördela över ytterskidan för att bibehålla balans och styrka.
 
Ytterligare en anledning till att ha en övervikt av balans och kroppsvikt fördelad över yttre benet och ytterskidan är (speciellt om underlaget är hårt och isigt) att trycket mellan ytterskidans kant och snön/underlaget blir större, vilket i sin tur (förutsatt att du driver skidan rätt) gör att du får bättre kantgrepp i snön. Är snön däremot mjuk bör du istället fördela vikt och balans mer jämt över bägge skidorna då det kommer att ge dig bättre bärighet och flyt i din åkning, risken är annars att den ena skidan sjunker ner mer i snön än den andra och du försämrar din balans. (Se film om balans och viktfördelning Offpist)
 
För att på ett effektivt och väl fungerande sätt kunna hantera balansen i sidled är det viktigt att du har god styrka och rörlighet i framförallt bålen och höften. Om du inte är tillräkligt stark kommer det när du åker på hårdare underlag resultera i att du måste ta mer stöd på innerskidan för att inte rotera in höften då krafterna blir mycket stora och du blir stel och får sämmre förutsättningar att korigera balansen i sidled.

Vid åkning i pist skulle man allmänt kunna säga du ska sträva efter att fördela vikten ca 70/30 över ytter respektive innerskidan. Åker du i mjukare och djupare snö kommer du snarare att vilja ha en fördelning närnmare 60/40. Det är viktigt att du förstår att det självklart ser något olika ut beroende på hur stark du är, hur fort du åker, vilken utrustning du har, hur mycket du svänger och om underlaget är hårt eller mjukt. 

Se fim om balans

Läs mer om teknik & mekanik

Se film om balans offpist

Motörheads samarbete med Head

Publicerad January 13th, 2012 av joakim

Slopepro samarbetar idag med Interski och Head. Du har säkert inte missat att Head i sin tur startat ett samarbete med Motörhead och Lemmy. På hemsidan barametal.wordpress.com har Henke på Head/Interski berättat följande om samarabetet.

Med största säkerhet var det en störtloppstävling han bevittnade, där Head under hela OS var framgångsrika, med åtskilliga podiumplatser, och där de tävlande alltid tar med sina skidor upp på prispallen.

Det Lemmy då reagerade på var faktiskt de skistraps skidorna är ihopsatta med, utformade som nitbälten. Hårdrock alltså. Detta tillsammans med Bode Millers attityd, samt Heads racingavdelning och deras World Cup Rebels-program, fick det nog att rinna till lite extra hos legenden.

Kontakt togs med Head i Österrike och den ansvarige för skidprogrammet, René Harrer, och planerna på ett samarbete började smidas. Detta händer lägligt nog samtidigt som skidteknologin Rocker håller på att slå igenom globalt. Rocker inom skidvärlden kommer ursprungligen från termen ”rocking chair technology”, det vill säga gungstolskonstruktion. Head låg vid den tiden lite i bakvattnet gällande denna utveckling, men på ritbordet låg redan fyra nya puderlagg färdiga för produktion. Det ena gav det andra, och med en liten lek med ord kunde alltså Head presentera marknadens hårdaste rockers!

Motörheadserien består alltså av fyra modeller, med midjemått från 94-125 mm (figuren nedan anger modellnamn, tip, waist och tail):

Rock’n Roll: 132 - 94 - 119
Inferno: 130 - 104 - 120
Kiss Of Death: 130 - 110 - 120
Boneshaker: 146 - 125 - 135

Modellerna riktar sig till lite tuffare skidåkning utanför de preparerade pisterna, och för de lite mer erfarna åkarna. Designen är framtagen tillsammans med Lemmy och hans crew.

Mer info om Heads skidor och övriga sortimen hittar du på deras hemsida Klicka HÄR

Läs mer om rocker och skidor HÄR

Snowbird powder 1971

Publicerad January 11th, 2012 av joakim

Vi bjuder på lite skidnostalgi från 1971 filmad av legenden Dick Barrymore. Åkarna ni ser på filmen är Charlie McWilliams, Pat Bauman, John Clendenin, Bob Griswold, and Jim Stelling. Från filmen "The Performers" Skidglädjen har alltid funnits där...

Skidåkning med rätt vinklar

Publicerad January 10th, 2012 av joakim

När du åker skidor påverkas du av en massa olika krafter. (Läs mer om mekanik) För att få en balanserad och väl fungerande åkning är det därför viktigt att din kropp har rätt förutsättningar för rörelse och är stark när krafterna som uppstår av fart och svängar börja påverka dig.

Rätt vinklar i kroppens leder är ett sätt att få en bra kombination av rörelseberedskap och styrka. Fotleden kommer genom pjäxans form att vara lätt böjd framåt. Pjäxans skaft är lätt tiltat framåt för att du ska få möjlighet att böja dig i knäna utan att hamna i en sittande position. Du ska alltid sträva efter att ha en rörelseberedskap där dina knän är lätt böjda. Det kommer att ge dig bättre och snabbare kompenserande rörlighet upp-ner, fram-bak och åt sidorna vilket ger dig bättre förutsättningar att utjämna och stötdämpa ojämnheter i snön, du får bättre möjlighet att avlasta dina skidor mellan svängarna, du får lättare att snabbt korigera hur mycket du kantar dina skidor, du blir snabbare i att korrigera balansen och du blir starkare i dina vridande rörelser i fot och ben. Hur stor eller liten vinkel du ska ha i knäna beror mycket på din kroppsbyggnad, om du är en erfaren skidåkare, hur fort du åker och vilken sväng du ska göra.
 
Knävinkeln följer du sedan med en kompenserande böjning/vinkel i höften och ryggen som gör dig rörlig och stark och kan hitta en balans mitt över dina fötter. Vinkeln i Axlar och armbågr ska vara sådana att du håller armarna framför kroppen lätt böjda i armbågen.
 
Se filmer som förklarar förför du bör ha rätt vinklar.
 

 

Run of the day!

Publicerad January 10th, 2012 av joakim

Powder Extreme bjuder på ett exponerat åk...

Snö

Publicerad January 9th, 2012 av joakim

Snö är fruset vatten, alltså is. Iskristallerna i snöflingor är ofta uppbyggda i sexkantiga former. Detta beror på egenskaper hos vattenmolekylen.

Snöflingor bildas genom att iskristaller som bildats i molnen klumpas ihop. Iskristaller och vattendroppar finns tillsammans i molnen, men en sådan blandning är inte stabil, utan iskristallerna kommer att växa till på vattendropparnas bekostnad. 

Temperaturen har stor betydelse för vilken typ av iskristaller som bildas. De snöflingor som uppstår kommer därför också att ha olika utseende vid skilda temperaturer. De är ofta stora när temperaturen är nära noll, medan kraftig kyla medför att snöflingornas dimension minskar. 

Normalt sett har en snöflinga, eller snöstjärna, 6 stycken huvudgrenar, men i sällsynta falll har det dubbla antalet observerats. När iskristallerna når marken lagras de i skikt. Kall nysnö bildar ett lätt och poröst lager medan fuktig nysnö, kramsnö, blir ett kompakt lager.

När snöflingorna, eller egentligen de sammanbakade snöflingorna, är flera centimeter i diamter kallas de snarare snöflak eller lapphandskar! Läser man i Gösta Liljequists bok Meteorologi står det: ”Vanligen observerar man centimeterstora flingor, men de kan någon gång förekomma i upp till decimeterstora flak.” En meteorolog här på SMHI mätte också vid ett tillfälle upp flak som var hela 8 cm.

Förutsättningar för snöfall

Det finns två uppenbara förutsättningar för att det skall falla snö: 

1. Det måste finnas ett moln som är kapabelt att producera nederbörd, och sådana moln uppstår om luften tvingas uppåt (hävs) så att den avkyls och kondensation av vattenånga kommer igång. Hävningen kan åstadkommas på i huvudsak tre olika sätt:

a) Luften kan tvingas uppåt vid en varmfront eller kallfront.
b) Luften kan värmas upp över en förhållandevis varm vattenyta vintertid eller över en soluppvärmd markyta sommartid.
c) Luften kan tvingas uppåt när den stöter på ett terränghinder.

2. Temperaturen nära markytan måste vara under eller bara obetydligt över noll.

Snö blir för övrigt inte tyngre bara för att det börjar tina. Tätheten (densiteten) ökar men den totala belastningen på till exempel ett tak förblir densamma. Börjar det däremot regna kan tyngden öka om snön förmår suga upp mer vatten än vad som droppar ner från taket.

Kategorier och mätningar

Man delar in snöfall i lätt, måttligt och tätt snöfall. Gränsen mellan lätt och måttligt snöfall går vid 0,5 cm ökning av snödjupet per timme. Vid tätt snöfall ska snödjupet öka med 4 cm per timme.

Snödjupet mäts klockan 7 på en någorlunda slät markyta utan nämnvärd drivbildnig. Mätningen sker på en centimeter när, och det rapporterade snödjupet skall avse medelvärdet från minst fem mätpunkter med några meters avstånd.

Snökanon från havet

 
"Snökanoner" uppstår vanligtvis i början av vintern. De kan orsaka kraftiga snöbyar och uppstår oftast i området mellan Söderhamn och Stockholm samt mellan Västervik och Mönsterås. I december 1998 kom det 1,5 meter snö i och kring Gävle. I början av vintern kan det bildas kraftiga snöbyar över hav som sedan driver in över våra kuster med mycket snö som följd. Det är kombinationen av riktigt kall luft och det relativt varma havsvattnet som gör att det uppstår stora vertikala luftrörelser. Detta då luften närmast vattenytan värms upp och tillförs fukt.

Kraftiga snöbyar

Resultatet blir kraftiga snöbyar som bildas i stråk i vindens riktning. Ju längre sträcka luften transporteras över öppet vatten desto kraftigare snöbyar blir det. När snöbyarna träffar svenska kusten förstärks de ytterligare och snön kan vräka ner.

På satellitbilder kan man se banden med moln över havet och på radarbilderna dyker snöbyarna upp en bit utanför kusten. Det ser ut som om det står en stor snökanon mitt på havet och sprutar snö över kusten. 
 
Kunskap och text kommer från SMHI. Vill du veta mer om väder hittar du massor med intresant information på deras hemsida SMHI.SE klicka HÄR

 

Svängradie?

Publicerad January 9th, 2012 av joakim

Ibland kan det vara svårt att hålla isär begreppen. När du väljer skidor idag talas det bland annat mycket om skidans radie (Svängradie) Här får du en kort förklaring. Vill du veta mera klickar på på länken. Läs mera

Svängradie
Svängradie är ett vanlig förekommande begrepp för dagens skidor. Svängradien bestäms av skidans skärning som är ett mått på förhållandet mellan bredden av toppen på dina skidor, mitten på skidan och skidans tail. Skärningen tillsammans med längden på skidan kommer att avgöra om skidan i kantat läge kommer att svänga mer eller mindre. Hur mycket skidan sedan verkligen svängen kommer även att påverkas av hur fort du åker och hur mycket du svänger. Läs mer om skidor HÄR

Mer om skidutrustning

Publicerad January 9th, 2012 av joakim

Klicka på länken nedan eller på bilden så kommer du direkt till mer information som hjälper dig att anpassa din utrustning till just dig och ditt sätt att åka. Mer om Utrustning

Snörapport Verbier 7 jan

Publicerad January 8th, 2012 av joakim

Felix ger dig den senaste rapporten om snöläget i Verbier. Vill du ha bra guidning på platts ska di kika in på deras hemsida www.powder-extreme.com De kommer att ge dig fantastiska lössnöupplevelser.

Slopepro skidmusik tips...

Publicerad January 8th, 2012 av joakim

Skön musik att ha i dina lurar när du är ute och gör spår i snön, sätter nya trick i parken eller bara längtar till skidåkning. Stokholmsgrabbar och du hörde dem här först... Astro Boi & Limelight - O.N.E. (Produced By Pape)

Underbart kul!

Publicerad January 8th, 2012 av joakim

Björn Nordahl... När jag hjälper ungdommar i sin skidåkning på Nyberg racecamp så är det med stor glädje som jag ser hur dessa alpinungdommar tas sig an sin skidåkning.

Fredrik Nyberg som har en enorm skidåkningserfarenhet från all sin skidåking med bl a12 år i första startgrupp i storslalomvärldscuppen har lyckats med konststycket att förmedla underbar skidåkning på ett sätt som ungdomarna fullkomligt älskar. Vilken tradition! LÄS MER HÄR 

Offpist teknik "grund"

Publicerad January 7th, 2012 av joakim
Här gäller det att vara väldigt dynamisk eftersom snön inte bär dina skidor och för att det är tungt att vrida skidorna under snön. Hur mycket du kan luta dig innåt avgörs av terrängens lutning, din fart, utrustning och snöns beskaffenhet.
 
I början väljer du med fördel lite större svängar. Det ska du göra för att farten kommer att göra det lättare att svänga skidorna i djupare snö. Sidåkning är ju en kombination av flera rörelser. Våga utmana ytterligheterna och luta dig mer och mer in i svängen för att få upp skidorna på mer kant så kommer du till slut att uppleva både bättre balans och mer driv i din åkning.
 
Bredden mellan skidorna kan du med fördel minska något och åk gärna på ett par skidor som är lite bredare för att få bättre bärighet och flyt i din åkning.
 
Sträva efter att mer än vanligt driva dina skidor i fallinjen det ger dig fart och gör det lättare att styra skidorna. Stå mitt på foten och försök trotts att det känns svårt att undvika bakvikt.
 
Filmer om mellanstora svängar i djupsnö. Se filmer HÄR

Hur breda och långa bör mina skidor vara. Läs mer HÄR 

Dagens åk i Bruson Verbier... Med Powder Extreme

Publicerad January 7th, 2012 av joakim

Vår vän Felix på Powder Extreme i Verbier ger dig lite inspiration från fantastisk skogsåkning 6/1 2012 Bruson Verbier, Njuuuut.

Rätt rörelse med armar och stavar...

Publicerad January 7th, 2012 av joakim

 

Rätt rörelse i dina armar och att du använder dina stavar på rätt sätt kommer att förbättra din skidåkning. Armarnas och stavarnas funktion är att stabilisera, kompensera och balansera övriga rörelser i kroppen. Hur du rör dina armar och stavar kommer att skilja sig något beroende på om du gör större eller mindre svängar, om du åker brant eller flackt eller om du åker fort eller långsamt. Försök att alltid hålla upp händer och armar framför kroppen, kompensera och balansera genom att hålla axlarna i lod, sätt i staven på samma sida som du svänger åt. I kortare och mellanstora svängar, när du åker offpist, brant och puckel ska du sträva efter att ha en markerad stavisättning.
 
Filmer om stavarbete och balans. SE FILM HÄR
 
Vilka och hur lång stavar ska du ha. LÄS MER HÄR

Vinn en fribiljett till Wintershow

Publicerad October 28th, 2011 av martin

Vi ställer ut på Wintershow mässan i Stockholm helgen den 11-13e november! Vi tycker såklart att just du ska komma till mässan så var med och tävla om en fribiljett! Värde: 140 kr (Biljetten gäller för inträde en av dagarna)
Se mer info om mässan på www.wintershow.se

Allt du behöver göra är att motivera nedan varför just du ska ha fribiljetten samt sprida länken om tävlingen på din facebook eller twitter. Länk http://www.slopepro.com/sv/vinn_en_fribiljett_till_wintershow

OBS TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD 

Tävlingen avslutas söndagen den 6/11 då vinnaren meddelas per email och biljett skickas ut... Lycka till!   

Ditt namn

Din e-post

Motivera varför just du ska ha fribiljetten?


Ny blogg från Björn

Publicerad October 16th, 2011 av joakim

Björn skriver om att komma hem till Sverige efter 12 år och 24 säsonger back to back i USA och Australien. Massor med äventyr på skidor, men i vinter är han tillbaka i Sverige och hamnar med största sannolikhet i Åre.

Vill du läsa mer om Björn och speciellt hans senaste inlägg KLICKAR DU HÄR

Vanliga tekniska problem.

Publicerad October 16th, 2011 av joakim

Vartefter du utvecklar din skidåkning hittar du nya utmaningar i lutning, underlag och fart. Vi tänkte ge dig en guide för hur du tränar bort vanliga problem skidåkare stöter på oavsett nivå och erfarenhet. (Du kan självklart också själv leta bland våra ca 600 filmer) Vi börjar med...

Bakvikt (Balanscenter) Beroende av backens lutning, fart, svårare underlag och din mentala status är det lätt att hamna långt bak på skidorna. Kroppen strävar naturligt hela tiden efter att vara i lod (Som träden står i backen). Men när du åker skidor ska du hitta balanscentrum någonstans mitt över skidorna och fötterna, då detta ger dig bättre förutsättningar att driva din åkning och spara kraft. Nedan hittar du länkar till några av de filmer här på slopepro.com som ger dig tekniska tips på hur du får bättre balans och därmed mindre bakvikt.

1. Allmän film om balans  2. Öva ytterligheter   3. Högre fart   4. Rundare svängar  5. Kortare svängar

 

Innerskida (Viktfördelning) Det är viktigt att du fördelar och balanserar din kroppsvikt rätt mellan skidorna. Vana skidåkare som nybörjare lutar sig gärna för mycket och för tidigt in I svängen, framförallt i förhållande till svängens radie och farten framåt. Det gör att du tappar balansen och ställer dig på innerskidan. Nedan hittar du länkar till några av de filmer här på slopepro.com som ger dig tekniska tips på hur du bättre fördelar kroppens vikt, (balansen I sidled) övar stöd över ytterskidan och startar svängen I rätt tid I förhållande till hur stor svängen är och farten du har med dig från din tidigare svängen. 
 
 
 

Medvrid (Vridning o Rotationer) För att få din skidåkning att fungera är det avgörande att du har känsla för hur vridningar och rotationer påverkar din kropp. Beroende på om backen är brant eller flack, om underlaget är hårt eller mjukt, hur hög fart du har och vilken utrustning du åker med kommer vridningar och rotationer att påverka dig olika. Din teknik ska du anpassa efter dessa förutsättningar. Ett vanligt probelm är att skidåkare överroterar hela kroppen för mycket med skidorna ”medvridning” Resultatet blir problem när du ska starta en ny sväng och att du tappar kantgrepp och sladdar mycket. Nedan följer länkar till några filmer med tips om hur du tränar upp din teknik för att anpassa de vridande och roterande rörelserna i din kropp på rätt sätt efter omgivningens förutsättningar. 

4. 

Nybörjare "Vrid".  Se film

 

Sladd. Utvecklingen av utrustning framförallt av skidornas funktion har på senare år tagit ordentliga kliv frammåt. Bland annat har skidorna fått betydligt snävare midja (svängradie) Det har inneburit en revolution för dig som skidåkare vad gäller de tekniska förutsättningarna för att åka på kant och få mer driv och stabilitet i din åkning. Din förmåga att kunna kontrollera hur mycket eller lite sladd du får i en sväng är förutsättningen för att du ska kunna kontrolera din åkning framförallt i förhållande till brantare eller flackare terräng och hur stora eller små svängar du vill göra. Det ger dig också möjlighet att kontrollera farten. Ett vanligt problem för skidåkare, oavsett nivå är att sladden är okontrolerad och kommer på oönskade ställen, tillexempel att du får svårt att få fast kanten på isigt underlag eller att du upplever en hackande känsla i slutet av dina svängar. Nedan följer länkar till några filmer med tips om hur du tränar upp din teknik och känsla för att kontrollera hur mycket eller lite sladd du får i dina svängar. 
 
 
 
Fartkontroll. När du åker skidor finns det bättre och sämre sätt att kontrollera farten framåt. Du kan sladda skidorna mer eller mindre, välja en större eller mindre svängradie eller runda upp dina svängar mer eller mindre. Oavsett på vilket teknik du väljer för att öka eller minska farten så är din förmågan att kontrollera den en viktig del av din utveckling för att bli en mer komplett skidåkaråkare på alla underlag. Du hittar många filmer här på slopepro som beskriver tekniken för fartkontroll på olika underlag, i varierande terräng och olika erfarenhetsnivåer (levels). 

Nedan ger vi dig genvägen till tre stycken filmer som beskriver tekniken utifrån lite olika förutsättningar.

 

Teknikens historia! "Så funkade det förr"

Publicerad October 16th, 2011 av joakim

Tankar kring hur man förbättrar sin skidåkning har funnits länge... Teknikträning och undervisning har varit en viktig del av träningen mot att bemästra brantare backar, svåra underlag, djupare puder och högre hopp.

Här tänkte vi ta er med på en resa tillbaka i tiden då skidorna var lite längre och förutsättningarna för hur pjäxor, bindningar och skidor såg väldigt annorlunda ut. Men det fanns fortfarande fantastiskt duktiga åkare med briljant teknik och stort mod. I denna första återblick tänkte vi ge er lite fackuttryck från en bok om skidteknik utgiven 1959 av Olle Rimfors, Paul Högberg och Torsten Kjessel

 

Knäframvikt

Grundställningen övas först på stället. Stå med upprätt överkropp, böj knäna lätt, pressa dem framåt och böj i vristerna. Avståndet mellan skidorna i sidled bör ej vara mindre än 15-20 cm. Alltför smal skidföring försvårar för nybörjaren. Bild 13. Övning 2. Intag ovan nämnda grundställning och låt skidorna glida utför 

Eleverna skall från början läras att inte åka i samma spår, ty då uppstår vid flitig övning ett djupt spår som försvårar åkningen. Läraren bör rätta sparsamt. I början korrigeras endast ”bockställningen”. Bild 14.

Vid uppgång till nästa övning används trampning eller sneddning på skår uppåt. Vid vändning används lappkast. Övning 3. Öva fall och uppresning
 
Vid uppresning i brant lutning skall skidorna vara nedåt, tvärs för lutningen och kroppen mitt över skidorna.
 

Fackuttryck 1

Avlastning. Kroppstyngdens tryck på skidorna minskad. Tidigare skilde man mellan avlastning efter uppresning (Hochenlastung) i syfte att åstadkomma en lätt uppryckning av bakändarna – och avlastning under nedsjunkning ”Viktlös” skidorna avlastas. Dessa skillnader ledde till missförstånd. Nu talar man bara om avlastning och menar därmed att lösgöra skidornas bakändar från snön för att effektivare kunna ansätta hälpressen. Gränsen mellan de båda sätten att avlasta är flytande. Vid den grundläggande skidundervisningen används mest avlastning under nedåtsjunkning. Vid avancerad åkning kommer avlastning efter uppåtresning mera till användning... 

Bakvikt. Större delen av kroppstyngden förlagd på bakre delen av skidan. Bild 2... 

Belastning. Kroppstyngdens tryck på skidorna ökad... 

Benspel. Med benspel menar man att benen förs (pendlas) fram och tillbaka under överkroppen, som hålls stilla eller gör en kompensatorisk motvridning. Den mest typiska formen av benspel sker vid kortsvängar. Benspelets element finner man dock även vid utförandet av en plogbåge, stämbåge, sladd och stämsväng. Fastän ej samtidiga benarbetet suddar ut intrycket av benspel. Bild 3... 

Bergskida. Övre skidan vid skrååkning... 

Båge.  Riktningsförändring utan sladdmoment... 

Dalskida. Nedre skidan vid skrååkning... 

Fallinje. Dem brantaste riktningen från den platts där skidåkaren är.

Framvikt. Större delen av kroppstyngden förlagd på främre delen av skidan. Bild 4

Gångstående. Framskjutning av den ena skidan framför den andra.

Hälpress. Hälarna pressas i sidled så att skidorna kommer att vridas i ny vinkel till åkriktningen. Bild 5

Höftrknick. Knän och höftparti pressas inåt mot sluttningen, överkroppen böjs åt sidan utåt backen samtidigt som övre axeln och höften vrides framåt. Bild 6.

Inre skidan Den skidan som är innerst i svängen.

Motvridning. Tillbkavridning av bergaxeln och höften före en sväng som går över fallinjen. Bild 7.

Passgångställning. Samtidig framvridning av bergaxel, berghöft och bergskida.

Pist. Backe preparerad genom trampning eller åkning.

Puckelpist. En backe med pucklar, som i regel åstadkommits genom intensiv åkning.

Ravin. En svacka med branta sidor.

Rotation. Medvridning av ytteraxeln vid båge och sväng

Sladd. Rutchning i sidled med skidorna tillsammans. (utföres vanligast snett framåt)

Stupkant. Tvär övergång till brant lutning. Bild 8.

Sväng. Riktningsförändring med sladdmoment.

Utvinkling. Skidorna vinkelställs i förhållande till varandra, spetsarna hålls tillsammans. Se bild under motvridning.

Utåtvikt. Belastning av dalskidan genom att luta överkroppen utåt. Bild 10.

Yttre skidan. Skidan som är ytterst i svängen.
 

Slopepro i SvenskaDagbladet

Publicerad October 1st, 2011 av joakim

I Fredagen Vinterbilaga till Svenska Dagbladet blev Slopepro.com och Joakim Agartson intervjuade om vad som händer nu, hur vi startade och varför man ska gå in och bli medlem. Du hittar texten här nedan om du missat orginalet. 

Hallå Joakim Agartsson som tillsammans med Martin Eriksson grundade Slopepro.com. Vad var det som gjorde att ni ville skapa en sida för skidåkare på nätet.
God morgon! Jag och Martin har jobbat professionellt med skidåkning och skidskola i mer än 18 år och vi funderade mycket på varför det på något sätt alltid förutsätts att skidåkning är något som ”man bara kan”. Vi tycker att det borde vara lika självklart att ta hjälp av en lärare eller tränare för att utveckla sin skidåkning som det är för till exempel en golfspelare att ta hjälp av ett pro. 
 
Varför internet?
Hos oss kan både nybörjare och duktiga skidåkare få hjälp att utveckla sin teknik. När vi fick idén och började leta efter instruktioner på nätet så hittade vi många filmer spridda på olika sidor men det fanns ingen sida som samlade informationen på samma ställe. Vi ville göra det enklare och mer lättillgängligt för skidintresserade att få tips och råd, nu har vi spelat in över 600 filmer som riktar sig till allt från nybörjare till proffs. Slopepro ger alla möjlighet att Förbättra sin skidåkning.
 
Vad ska jag göra för att det här ska bli den bästa vintern i mitt liv?
Ta hjälp av Slopepro.com för att stegvis förbereda dig för dina skidresor, vi har tips och råd utifrån dina förutsättningar, inte bara när det gäller teknik och utrustning utan även när det gäller olika underlag. Vi har också ett nära samarbete med Intelligent Fitness som ger dig verktyg för att träna kroppen på ett bra sätt.
-        Oavsett om du vill åka Pist, Offpist eller Jib och Park har du möjlighet att utvecklas med hjälp av Slopepro.com!

 

Nytt material om Pjäxor

Publicerad September 17th, 2011 av joakim

Tillsammans med Henrik Enarsson och Alpingaraget i Stockholm filmar och skriver vi nu nytt material till vårt avsnitt om pjäxor... Det nya materialet kommer att innehåll

Vad du bör tänka på beroende av hur din fot ser ut. --- Hur en pjäxa fungerar... Hårdhet, flex, höjd på plösen, storlek och innerskor. --- Vad kan du göra med dina pjäxor för att anpassa dem bättre till dina fötter.

det nya materialet dyker upp i Oktober.

Swatch Skiers Cup

Publicerad September 11th, 2011 av joakim

5-12 september körs Swatch Skiers Cup i Chile... 

Det är en tävling utformad av Friåkarna Kaj Zackrisson och Sverre Liljequist. Grabbarna har bjudit in 16 av världens bästa friåkare till en man mot man tävling mellan Europa och America. Det kommer att göras upp i grenarna big mountain och back-country slopestyle.

Vill du läsa mer om tävlingen och följa resultaten klickar du på länken Swatch Skiers Cup

 

Skidträna rumpan

Publicerad September 2nd, 2011 av joakim

En bra balans i kroppens muskulatur är viktig för att du ska kunna utvecklas som skidåkare och anpassa din åkning på rätt sätt till lutning, underlag och fart… Åker du skidor en eller ett par veckor om året vill du antagligen få ut så mycket som möjligt av din åkning? Fysisk förberedelse på rätt sätt är en bra grund för att förbättra din skidteknik och orka mera.

Kroppens stora antigravitationsmuskel är rumpan (Gluteus maximus) Den hjälper dig utveckla god hållning, rörlighet, balans och styrka i din skidåkning. I vardagen får den beroende på livssituationen allmänt väldig lite träning, därför tar lätt andra muskler över dess funktioner utan att vara riktigt anpassade för det. När du åker skidor är det viktigt att du balanserar höften på rätt sätt i rörelsen bakåt/framåt och sida/sida. Tränar du upp din känsla för rumpmuskelns funktion och styrka blir det lättare att hitta rätt rörelser i överkroppen och i benen och du får bättre förutsättningar att utveckla din skidteknik när du väl kommer på snö.
Använder du inte musklerna i rumpan och kring höften rätt kommer du att få obalans och sämre rörlighet när du åker skidor. 
 
Övning för balans och styrka i höftens rörelse Fram – Bak: -Lägg dig på rygg -böj upp benen med fötterna ca en fotlängd från rumpan -Sträck händerna rakt upp – lyft höften och sträck höger ben genom att spänna rumpan –Håll tryck på hälen med den fot som är kvar i marken –Upprepa rörelsen 10 ggr med samma ben innan du byter. Är det jobbig behåller du bägge fötterna i marken och lyfter enbart höften.
 
 
 
Övning för stabilitet och styrka i böj och sträckrörelsen: -Håll fötterna höftbrett med lätt böjda knän –Böj dig nedåt framåt med rak rygg – ta med vänster hand på utsidan av vänter fot –Benet du inte står på pendlar du bakåt – Upprepa 10 ggr på samma ben innan du byter. Höj svårigheten genom att ställa dig på en Bosu eller balansbräda.
 
 
 
 
Övning för balans och styrka i rörelse åt sidan och i rotationer: Träna upp styrka och rörelsebalans genom att spänna ett ett gummiband runt fötterna när du står med dem höftbrett. -Ta sedan 15 stora kliv i sidled åt höger med lätt böjda knän och vrister. –Byt håll -Mellan kliven tar du ihop fötterna till utgångsläget ”höftbrett”. När du blir starkare byter du till en kraftigare snodd. 

 

Slopepro & Intelligent Fitness

Publicerad September 2nd, 2011 av joakim

Slopepro har startat ett samarbete med Intelligent Fittnes för att kunna ge dig som medlem tips om hur du på ett bra sätt tränar muskler och rörlighet anpassat till att förbättra din skidåkning. Nedan presenterar Daniel och Cilla sitt företag. Vill du gå direkt till deras hemsida klickar du HÄR

 

Björn skriver om skidåkning i Australien

Publicerad August 21st, 2011 av joakim

Nu har Björn Nordahl uppdaterat sin blogg från vintern i Australien. Som vanligt skriver Björn inspirerande och man börjar verkligen längta efter vintern här hemma.

Läs Björns blogg genom att klicka HÄR

Slopepro i IPad & IPhone

Publicerad August 21st, 2011 av joakim

Tillsammans med Qdotech har vi utvecklat hemsidan så att du nu kan se filmerna på slopepro.com i din IPhone och IPad.

Det betyder att du som medlem kan kika på instruktioner och tekniktips i liften, direkt i backen eller hemma i stugan.

När du är i parken kan du enkelt ta fram slopepro för att utveckla din åkning och hitta nya trick. Glöm inte registrera ditt medlemskap idag... Bli medlem

Blixtar och dunder!!!

Publicerad July 13th, 2011 av joakim

Nu har Björn Nordahl uppdaterat med sin första blogg från vintern i Australien. Björn jobbar med skidåkning året runt och har precis startat sin säsong i Australien med en flera dagar lång snöstorm... Kan vintern börja på ett bättre sätt! Här hemma har vi ca 5 månader kvar till julafton och börjar räkna ner tiden till det första snöfallet. Vi hoppas att ni alla njuter av sommaren och passar på att läsa Björns artikel, som snabbt skapar sug efter snö och vinter.

För att läsa bloggen klickar du HÄR

Slopepro avslutar vintern med Expressen

Publicerad April 24th, 2011 av joakim

 Vi avslutar vintern tillsammans med expressen och ger lite enkla tips om hur du fär bättre rörlighet, balans och rytm i din åkning. Vi hoppas samtidigt att ni alla haft en riktigt bra påsk och fått avsluta säsongen med lite skön vårskidåkning.

Vill du läsa artikeln och se filmen klckar du HÄR...

Skidåkning är inte en Vintersport!

Publicerad April 17th, 2011 av joakim

 Nu har Björn uppdaterat med vinterns sista blogg. Snön I Utah börjar smälta och det är dags för Björn att ge sig av till nästa vinter... den i Australien.

"När de fruktansvärda vårvindarna och de obarmhärtiga solstrålarna börjar smälta min vackra snö då gäller det att vara i farten!" Läs hela björns artikel HÄR.

Anders berättar om fördelarna med Slopepro.com

Publicerad April 13th, 2011 av joakim

Anders Fritzon offpisteguide på PowderExtreme i Verbier berättar om fördelarna med ett besök på slopepro.com Du hittar Anders och hans kollegor på www.powder-extreme.com