Snurrar...

Vintern har nu kommit igång på riktigt. När det blir mer snö och framförallt tillräkligt kallt för att lägga snö, brukar våra svenska skidanläggningars parker öppna. Oavsett om du åker mycket park eller om du är nybörjare brukar snurrar vara något som står på allas tricklista. Jag tänkte berätta lite om viktiga saker att tänka på för att kunna köra balanserade och cleana rotationer. Se filmer om rotationer

Att du gör rätt med huvudet är mycket viktigt för att du ska bibeålla en bra balans i luften. Försök alltid att hålla upp blicken, om du kikar i backen för tidigt för att se vart du ska landa kommer du troligen att rotera snett (Invertera din rotation... vilket blir överkurs) När du gör rotationer i mindre hopp kommer du ha fördel av att dra med huvud, axlar och armar åt det håll du ska rotera åt för att få mer kraft och rotera snabbare (Läs mer om mekanik rotationer här). Se till att ha startat rotationen innan du lämnar hoppet/snön. Det är nämligen i stort sett omöjligt att starta en rotation i luften. I större hopp kan du hjälpa till genom att försiktigt svänga dig in i rotationen med skidorna.

Det svåra med att rotera speciellt i större hopp är inte själva rotationen utan att den måste följa din bana genom luften. Där du i början ligger med kroppen vinklad så att topparna på dina skidor är högst i förhållande till horisonten och när du ska landa är det tvärt om. Detta gör att det i början är lätt att man landar med bak eller framvikt. Vill du först hitta känslan för en balanserad bana genom luften gör många raka hopp på lite större kickar och tränar rotationen i lite mindre hopp innan du sätter ihop dessa. När du sedan ska göra dina snurrar i lite större hopp kan det hjälpa om du tar referenser med blicken. vid avslutet av din rotation ska du söka landningen med blicken, men först då. Att kunna göra långsamma snurrar i stora hopp är riktigt coolt och ger en grym känsla.