Rätt rörelse med armar och stavar...

Rätt rörelse i dina armar och att du använder dina stavar på rätt sätt kommer att förbättra din skidåkning. Armarnas och stavarnas funktion är att stabilisera, kompensera och balansera övriga rörelser i kroppen. Hur du rör dina armar och stavar kommer att skilja sig något beroende på om du gör större eller mindre svängar, om du åker brant eller flackt eller om du åker fort eller långsamt. Försök att alltid hålla upp händer och armar framför kroppen, kompensera och balansera genom att hålla axlarna i lod, sätt i staven på samma sida som du svänger åt. I kortare och mellanstora svängar, när du åker offpist, brant och puckel ska du sträva efter att ha en markerad stavisättning.

 

Filmer om stavarbete och balans. SE FILM HÄR

 

Vilka och hur lång stavar ska du ha. LÄS MER HÄR